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  • 拉伸的好处和作用，做引体向上的好处

    锻炼引体向上可以锻炼肺活量，增强免疫力，手臂部，肩部，胸部，背部都能有效的得到锻炼，同时还能对身体起到拉伸的作用，通过做引体向上锻炼了肌肉增强了力量。腿粗怎么办？您好，我是冉冉运动康复的康复师，感谢来回答这个问题。首先，拉伸本身对肌纤维就有
    拉伸 好处 作用
    安之若素 12月前
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