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  • 跳绳有助于长高吗，跳高能长高吗

    不可以长高跳高不可以长高，只是可以增强肌肉力量，提高身体协调性，提高身体灵活性，从而改善身体素质。也可以摸高，跳绳，注意饮食搭配，多喝牛奶，多睡觉，少熬夜13岁每天跳多少个绳能长高？每天跳绳多少能长高因人而异，一般每天跳绳三十分钟，每分钟的
    跳绳 长高 长高吗
    鸢卿漓殇 2023-5-1
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