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平板支撑的
平板支撑的好处,平板支撑对性能有用吗
平板支撑对性能应该作用不大,对强健体魄还是有用的我听同学说只要每天坚持做平板支撑就可以瘦下来?只做平板支撑不一定瘦,但是过来人告诉你,从日常一些小习惯入手,瘦下来有很大的可能!要求做到了,加上一些简单易行的动作,易瘦体质就收入囊中了!⭕️
平板支撑
平板支撑的
平板
彼岸半夏
2023-4-29
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